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（江文） 《中国食品报》(2023年11月23日03版) （责编：杨晓晶）
文/记者郭佳摄影/记者柴程（来源：北京青年报）
夏天怎么解暑啊
夏天解暑有许多方法，以下是一些建议： 1. 多饮水：夏天由于出汗多，容易脱水，因此要保持足够的水分摄入量。每天喝充足的水，以保持身体的水分平衡。 2. 避免大量进食寒凉食物：虽然寒凉食物可以暂时缓解炎热，但大量食用会给胃造成负担。适量进食清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、鱼肉等。 3. 避免暴晒：室外活动时，尽量避免阳光直射的时间段，尽量选择在早晨或傍晚进行户外活动。在户外时，记得使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。 4. 适当增加运动：虽然炎热的天气会让人觉得运动困难，但适量的运动有助于促进新陈代谢和血液循环，缓解夏季的暑热。选择凉爽舒适的场所进行室内运动，如游泳、瑜伽等。 5. 穿着透气、宽松的衣物：选择透气性好、面料柔软的衣物，有助于散热和吸汗。避免穿着过于紧身或不透气的衣物，以免导致过度出汗和热射病。 6. 适时使用降温产品：可以使用降温产品，如风扇、空调、冰垫等，来调节室内温度。在办公或居家环境中，保持室内通风，使用降温设备。 7. 合理安排作息时间：夏季白天时间长，晚上也会特别炎热。合理安排作息时间，尽量在早晨和晚上凉爽时进行活动。晚上保持良好的睡眠环境，如使用凉席、轻薄的被子等。 请注意，以上建议仅供参考，若出现严重中暑或其他健康问题，请及时就医。
经过短暂的运动，居民们的精神和身体得到了放松。
现场 本届机博投洽会国内外企业纷至沓来，众商云集，成果丰硕，25个产业项目集中签约，总投资246亿元。
本文转自：中国气象报 本报讯通讯员李元元报道11月13日，山西省阳高县气象局与国家电网山西省阳高县供电分公司签订《冬季供电气象服务保障合作协议》。
毛坯房墙皮要不要铲掉？毛坯房墙皮掉粉怎么处理？
毛坯房墙皮通常需要铲掉，以便进行后续装饰和涂料工作。铲除墙皮可以光滑墙面、修补墙面缺陷，并确保后续装修工作的顺利进行。 当毛坯房墙皮掉粉时，可以采取以下处理方法： 1. 清洁墙面：使用刷子或抹布清洁墙面，将掉粉的灰尘和杂质清除干净。 2. 刮除松散的表层：使用刮片或刮刀将墙面上的松散表层刮除，确保墙面表面平整。 3. 打底涂料：在墙面上涂刷一层打底涂料，这可以起到封闭墙面孔隙、固定基层和提升墙面附着力的作用。 4. 补充涂料：等待打底涂料干燥后，可以使用合适的涂料进行修补，将墙面表面涂抹均匀，使墙面恢复平整并且美观。 注意：在进行上述处理时，需要注意保护好地面和周围的物品，确保施工安全。另外，在进行涂料修补时，可以根据自己的需求选择合适的涂料色彩和质感。